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微博注册账号时，可以选择使用邮箱或手机号码进行注册。如果使用邮箱注册，过程中不需要涉及手机号码。但如果想用邮箱注册后绑定或更改手机号码，可以参照以下步骤。
1、打开微博应用或网页版微博，点击“立即注册”选项。
2、选择邮箱作为注册方式，输入邮箱账号和设置密码。
3、验证邮箱，完成注册后，登录微博。
4、进入微博首页后，将鼠标放到页面右上角的头像或昵称上，选择“账号设置”。
5、在账号设置页面的“账号安全”选项中，找到绑定手机的设置。
6、在此处可以选择更换绑定手机或添加手机，按照提示输入手机号码并接收验证码，完成手机绑定。
具体操作可能会因微博版本或页面的更新而略有变化，如果遇到问题，建议查看微博的官方教程或联系微博客服获取帮助。